飲みすぎ危険!栄養ドリンクを常用してはいけない チョコを食え

1:名無しさん@涙目です。:2018/04/01(日) 13:42:10.63 ID:r3sZwjss0.net PLT(16930)


125ccのこの栄養ドリンクの原材料名には「糖質(砂糖、ブドウ糖果糖液糖)」とあり、成分表には「炭水化物19g」とありますから、 糖質=19gと考えていいでしょう。
 
厚生労働省は、消化性炭水化物の一日の最低必要量を100gと推定しています。125ccの栄養ドリンク1本で、
一日の必要量の5分の1近くが摂れてしまうというのはいかがなものでしょう。

たしかに疲れているときは血糖値も低くなりがちですし、糖分がほしくなるものです。
でも、そんなときは栄養ドリンクよりもチョコレートがおすすめです。


chocolate-1335353_640.jpg

http://diamond.jp/articles/-/164497




3 :

チョコレートはカカオ豆を焙煎するので発がん性のアクリルアミドを多く含みます
なので食うとガンになります



4 :

ブドウ糖で良いんじゃね



6 :

たしかに仕事中栄養ドリンク飲んでるやつに限ってデブな気がする


110 :

>>6
デブに限って特保のお茶を飲んでるのは何でだろうな
あれってひょっとして効果ないんじゃね






10 :

糖分の無いチョコあるよ
カカオ99%って商品名のやつ
食ったことあるけどあまりの苦さに目も覚めるよ


11 :

>>10
あれ土食ってる気分になった。
カレーとかに入れたらいいのかね。
美味しいのは70%あたりのだなー。



20 :

>>10
メーカーによるのかもしれないが
あれって糖分あるぞ

味には全く反映されてないけど



13 :

いいや、ドリンクの方が吸収が早くて優れてる



14 :

ご飯一杯で糖質は約60グラム。1日3杯だと180グラム。
ドリンクの19グラムなんて大したことないやん。
しかもチョコはもっとあるし、1は馬鹿なの?



18 :

栄養ドリンクを飲みたいのであって糖分が欲しいわけではない
気持ちの問題



25 :

羊かん最強



37 :

俺ぐらいのプロになると栄養ドリンクより栄養剤の方がコスパいいことに気がつく



39 :

そもそも常用するものではないような
ここぞというもう一踏ん張りのために飲んだ時の効果は劇的だし



53 :

最低1日100gなんて指標ねえから
酷いデマだな

正しくは30~49歳男性の炭水化物エネルギー比で50~65%が基準とされている
んでその年齢の標準的な体重かつ標準的な身体活動レベルの人の推定エネルギー必要量が2650kcal
つまり1500kcalを炭水化物で摂りましょうということ
炭水化物換算で380g
栄養ドリンク20本相当ですね~
つまり
1日2本くらいなら問題ないということです(30~49歳の平均的な男性の場合)



60 :

だからなんでそこまで糖質を目の敵にするねんw
アホかw


62 :

>>60
病院の点滴も砂糖水なのにな(笑)



61 :

未だに栄養ドリンクはカフェインと砂糖って思い込んでる人多いけど、あれは医者が勝手に言い始めただけ。



77 :

これ糖質を角砂糖換算すると衝撃的なのに
そういうサイトあるからぐぐってみ



82 :

チョコレートは、糖分の他に
カフェインやポリフェノールが入ってるのが良い

作業の前に毎日1枚半 明治ブラックチョコレートを食べてる


84 :

>>82
ブラックはミルクより脂質高いっていうけどどっち食うのがいいんだろ


101 :

>>84
両方食えば問題ないやろ



97 :

あとカフェインが悪みたいな風潮も違うんだよな。
確かにカフェイン取り過ぎは良くない。
でもカフェインには鎮痛作用があるから頭痛薬に使われるし、強心作用で心臓を元気にしてくれるし、利尿作用で余分な水分を排出するからむくみにも良い。
もちろん何でも取り過ぎは悪いが。

ビタミンBについては、ストレスや運動や勉強、喫煙飲酒、風邪、何かすればすぐにビタミンBが消費されるよ。
イライラとか鬱とか風邪引いたらダルいとかそれが原因。
ちなみに認知症患者はビタミンB12が極端に少ないと立証されている。
頭脳パンとかビタミンB1、B12とか入れてるのはそのせい。
あれは殆ど入ってない菓子パンだけどな。



106 :

それにしたって糖分も脂肪も大量だろうにw
ちゃんと飯食って休養するしかないんだよ





引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1522557730/
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