食事療法士「朝シリアル食うくらいならピザ1枚食え」

1::2018/02/02(金) 01:26:26.05 ID:5OGlSDsk0.net PLT(12000)


米国の食事療法の専門家が朝食について、シリアルよりもピザのほうが健康にいいことを認めた。
同氏はその理由についてインディペンデント紙に語った。

食事療法士のチェルシー・エマー氏によると、ピザMサイズ1切れと牛乳入りシリアル1杯分のカロリーは同じだが、
シリアルにはたんぱく質や体にいい脂肪がほとんど含まれておらず、砂糖は大人の1日あたりの摂取基準値の半分までと非常に高い。

だがエマー氏はピザについて、「ピザにはより多くのたんぱく質が含まれているため、午前中に必要なエネルギーを与えてくれる。ピザにはより多くの脂肪が含まれており、砂糖はより少ない」と語っている。

一方でエマー氏は、ピザを1切れ食べてやめる人はほとんどいないと指摘し、ピザ丸ごと1枚を健康的な食べ物と呼ぶことはできないと強調している。


4531386.jpg

https://jp.sputniknews.com/science/201802024531447/




6 :

ピザトーストでいいじゃん



18 :

気にしてたら何も食えなくなるよ
健康リスクは、牛赤身200g/週>タバコ40本/1日
とか、研究結果もある



24 :

ちな日本人は欧米先進国比較で
肉1/2、砂糖1/2くらいしか摂取しないよ







26 :

腹減ってるところに甘いシリアルなんて食えねえ
日本にはお茶漬けがあってよかったわ



48 :

シリアルを否定出来るのは朝から膳で一汁三菜摂ってるような奴だけだぞ
シリアルの栄養バランスが良くないって言ってもパン一枚やおにぎりに簡単なおかず一品みたいな飯よりは何倍もマシ



60 :

アメリカではピザは野菜らしい



62 :

牛乳入れてるならタンパク質も脂質も入っとるやんけ



65 :

グラノーラとか健康にいいイメージだけど糖質の塊でめっちゃ太るぞ



79 :

シリアルは血糖値爆上げ



139 :

シリアルにプロテインと豆乳かければいいってことね?



141 :

朝は具なし味噌汁に生卵で充分



167 :

朝飯にシリアルくいまくってたら太ってやばくなったし、おならも出まくりだった
朝食抜いてちょっとした散歩するようにしたら、メッチャ痩せたというか、元に戻りつつある



179 :

シリアルも量次第だろ
食物繊維とれるシリアルなら糖の吸収を穏やかにするし
レーズンは鉄分取れる
シュガーフレークとかは最悪



184 :

牛乳かけてシリアルくうのが苦手なんだけど、他に良いものないかね?豆乳とかか?


224 :

>>184 
ヨーグルト
めんどうじゃなければジャムとはちみつかけるとさらにうまいぞ



229 :

>>184
昔朝飯をシリアルにしてた時は豆乳かけて食べてたな
味付けの豆乳にして時もあるし、豆乳と野菜ジュース(フルーツも入ってる系)半々くらいとかだと食べやすい



209 :

朝からそんな重いもの食えるか
キツイわ



211 :

シリアル好きだけどやたら甘ったるいのが腹立つ
味薄いやつないんか



225 :

どっちも大腸がんで死ぬコース
漬物と味噌汁嫌ならビオフェルミンくらいはとっとけ



231 :

えっ、ピザはトマトソース入ってるからサラダ枠でしょ?





引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1517502386/







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