どの筋肉を鍛えたらイカした身体になるんや

1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/28(金) 22:39:15.22 ID:jYXX5fYD0.net


とりあえず三角筋鍛えてるで



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2 :

大胸筋やぞ


4 :

三角筋と広背筋で逆三角形を目指すんやで


6 :

日本人は骨格がうんこやから筋トレしてもキモくなるだけ


9 :

日本人はカッコ悪くなるだけだから今すぐやめたほうがいい
やっても無駄


13 :

>>6
>>9
そうやって諦めるから君達はヒョロガリorプヨデブなんやで?

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星野源が深夜ラジオで語った「自分に自信をもつ方法」が正解すぎる

1 :取り分 ★@\(^o^)/:2016/10/29(土) 08:52:10.95 ID:CAP_USER9.net

毎週月曜25時より、ニッポン放送をはじめ全国36局ネットで絶賛放送中のラジオ番組「星野 源のオールナイトニッポン」。

音楽家、俳優、文筆家と様々な分野で活躍する星野 源だが、ラジオという場ではエロネタをはじめ、様々な星野節を炸裂させている。

10月24日で放送30回目を迎えた「星野 源のオールナイトニッポン」。
そこで、星野 源への質問をリスナーから募集したところ、好きな色はなんですか? 
といった質問から、どうしたら自分に自信がもてるのかといった質問まで、様々な質問が寄せられた。

「30ちょい前くらいまで、自分に自信がまったくなかったですね」(星野)という星野。
自身の経験を振り返りながら、自信のもち方について語った。

「例えば10代のときとかも、思春期モテたいとか思うわけじゃないですか。 でも容姿、顔とかね、スタイルとか、自分のファッションセンスとか、良いと思ったことは一度もないわけです。朝、鏡で顔を見て変な顔だなあって(笑)。
はあ……ってなりながら、学校に行くわけです。服着てても変な服だなあって思いながら(笑)。
どうやったらファッションセンスって良くなるんだろう、みたいな。
親からも、あんたはブサイクだしスタイルも良くないから、人の3倍努力しなさいって言われて育ったので、自信なんかもちようがないわけです。
自分っていうものが人より劣ってるんだっていう風に思ってずっと生きてきたので」(星野)

そんなネガティブさが加速していき……

「そんななかで、20代のとき、それの思いみたいなのが、悪い意味で悪い方向にルサンチマンとして溜まってどうしたかというと、イケメンを憎むわけですよ(笑)。
どうしようもないんですけど。かっこいいものをまず憎むわけです。
で、今度は、かっこいいものってかっこ悪いよね、みたいなことを言い出すじゃん(笑)。
いちばん情けないパターン(笑)」(星野)

人からも嫌われる日々。
しかし、そんな自分に対し“すごいかっこ悪いな”と、次第に気付いていったという星野。
悩みながらも、最終的には、“中身を良くしていくしかない”という結論に至ったのだという。

「かっこ悪い、これは恥ずかしいってことを頑張って“やらない”ってだけで、良い人が周りに増えていくから。(中略)顔が変わってくるんですよ、人って。
人の顔って、かっこ良くはなれないんだけど、中身が変わることによってその人が変わるでしょ。
で、その人が変わると、ブサイクだとしてもブサイクの顔が良いっていう認識にみんななるわけです。
その人の顔は良い顔っていうことになる。かっこよくなるわけ、その顔が。
造形は変わってないんだけど。そうなると、良い人が周りに増えていって、自然と自分に自信がもてると思います。周りに素敵な人がいるっていう」(星野)

今は「素敵な人ばっかりなんですよ、オレの周りは」と、真摯に語る星野であった。

お気に入りのAV女優を紹介し、不定期ながら弾き語りも。
エロネタも名曲話も分け隔てなく熱を込めて深夜電波に乗せる「星野 源のオールナイトニッポン」。聴き逃すべからず!

ソース
http://www.m-on-music.jp/0000165821/

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2 :

でも今中身を叩かれているよね


447 :

>>2
なんだかんだ言いつつ週刊誌の報道を真に受ける馬鹿っているんだよな


849 :

しゃべってることはそれっぽいけど、中身評価されてなくね?
と思ったら>>2で既にその話終わってた


8 :

わかるわ。不細工でも感じのいい不細工と、感じの悪い不細工おるもんね。


550 :

>>8
不細工でも堂々としてるとなんか良く見える
イケメンでもおどおどしてるとイマイチに見える


50 :

ひたすらネガティブな奴がモテないのは確かだろうな


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卵と白米と野菜ジュースを飲めば病気せず生きられる

1 :もぐもぐ名無しさん:2007/12/20(木) 17:09:55 .net

ほぼ完全食品の卵。その唯一欠ける部分も補う野菜ジュース。
エネルギーのための白米。

時折飽きたら納豆を・・・

この3つの食品があれば人は病気せず生きられる。
人はあれこれと食いすぎる。この3つを中心にしていけばいい。


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105 :

>>1はカルシウムはどうしてるの?
たまごと米と野菜ジュースじゃ600mgいけてる?


110 :

>105たまごの殻を食う


208 :

>>1の姿を見たものはいなかった…

ザ・エンド


209 :

>>208
ザ?


215 :

>>1
は水飲もまないの?


228 :

>>1が飲んでいるという野菜ジュースが、どこに行っても売り切れまくっている。

また納豆みたいに、テレビでデマ情報番組とかあったの?


231 :

ぶっちゃけミネラルたりねーぞ
ビタミンCも足りない
さらに言えば
カロテンは油でとらないと吸収率が極めて悪い
多分ジュースだけではベータカロテンが結果的に足りなくなると思う

でも>>1はまったく栄養考えないDQN食生活よりはマシだなw

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痩せたら掌返されてワロタwwwもう人間なんて信用できんw

1 :名無しさん@おーぷん:2016/10/16(日)23:28:41 ID:f6U(主)

クソワロタwww
やっぱ見た目なんだな世の中なんて


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2 :

アダムとイヴの時代からの常識だろ


8 :

>>2
そうなの?知らなかった



3 :

痩せたら長生きできる
素敵な出会いもきっとあるさ


9 :

>>3
もう人間不信すぎて恋愛はとうぶんする予定ないわww


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コラーゲンなんていらないじゃん!あれただの脂だよ?この世からいらないじゃーん

1 : チキンウィングフェースロック(東京都)@\(^o^)/:2016/08/07(日) 20:09:04.07 ID:g0tlwFum0.net

ホリエモン「コラーゲンなんて摂っても全然意味ないからね」

ホリエモンは、「まあ健康食品を買う時点で賢くないよね(笑)。普通に美味しいものを食べる方が、よっぽどカラダに良いよ」と回答。

健康食品は無価値だとはっきり言い切るホリエモン。それをまさしく体現しているのが、美肌成分として多くの健康食品の宣伝文句になっているコラーゲンだ。

コラーゲンは真皮や骨を形成しており、人体にとって最も大事な物質でもあるあろうタンパク質のひとつ。
タンパク質はそのままでは吸収できないため、酵素の働きでアミノ酸に変化させてから体内に取り込まれる。

この機能に例外はなく、基本的に全てのタンパク質はアミノ酸として吸収しなければならないのだ。つまり、コラーゲンというと特別な物質に聞こえるが、体内に入ってしまえば他のタンパク質と何の違いもない。

タンパク質が含まれる食品といえば多くの人は肉などを思い浮かべるだろうが、コラーゲンはそれと何の違いもないということ
「コラーゲンだと思っているのは、つまりはただの脂だよ」とホリエモンはきっぱり言い捨てる。

http://weblog.horiemon.com/100blog/40751/#Pt9Mqql.twitter_responsive


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3 :

確かに摂取しても分解されてアミノ酸になるだけだ

でも
体内でコラーゲンを作ろうとしたら
コラーゲンを作るための物質を体内に取り込まないといけない
であればコラーゲンを食べて分解したアミノ酸を取り込むのが一番早い


12 :

>>3
だよなあ
コラーゲンにはコラーゲンを作るパーツは全部含まれてるもんな


199 :

>>3
そういうこと。
>>1のホリエモンの論理には「体にとっての効率のよさ」という視点がスッポリと抜け落ちている。

消化吸収の効率の悪い食べ物だと、大量に食べないと不足してしまったりするし、
必要無い分の栄養を取り過ぎてしまったりするので、コラーゲンを補うにはコラーゲンを摂取するのが、最も効率がいいし、
脂肪などの余計な物を余分に取り込まずに済む。

これがわかってないからホリエモンは太ってばかりいるんだろう。
あいつが健康的に痩せていられたのは、塀の中にいた時だけだもんな。

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甘い飲料を1日400ミリ摂取で糖尿病リスク倍増 研究結果

1 :海江田三郎 ★:2016/10/23(日) 17:05:12.21 ID:CAP_USER.net

http://www.cnn.co.jp/fringe/35090958.html

CNN) 甘い飲み物を1日にコップ2杯以上飲むと、糖尿病にかかるリスクが2倍になるという研究結果がこのほど発表された。甘みのもとが砂糖でも人工甘味料でも、リスクは同じように増大するという。

スウェーデンのカロリンスカ研究所の栄養学者、ジョセフィン・エドバール・レベーンボリ氏らが、スウェーデン人2800人余りを対象としたアンケート調査のデータを基に、大人になってから発症することが多い2型糖尿病、成人潜在性自己免疫性糖尿病(LADA)の患者グループと、糖尿病でないグループとの間で甘い飲み物の摂取量を比較した。

その結果、甘い飲み物を1日に400ミリリットル以上飲むと糖尿病のリスクが2倍に増えることが分かった。
さらに、1日1000ミリリットル以上飲むと2型糖尿病のリスクが10倍になるという結果も出た。

レベーンボリ氏によると、これほだが2型糖尿病に関しては、甘い飲み物の摂取量が200ミリリットル増えるごとに発症リスクが20%増えるとの数字も出たという。

飲み物の甘みが砂糖由来か人工甘味料を使っているかによって分けても、発症リスクの増大傾向は変わらなかった。
ただ同氏は、人工甘味料を使った飲み物については情報が不十分だとして、「今後さらにデータを集める必要がある」と慎重な見方を示した。

どの量を飲む人はもともと数が少ないため、正確な統計とはいえない可能性がある。

(以下略


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2 :

俺オワタ


3 :

え?人工甘味料も駄目なの?


12 :

>>3
血糖値が上がらない人工甘味料でも、脳が受ける甘味の刺激で、
インシュリンが出なくなる仕組みは同じように働くらしい。難しいね。


72 :

>>3
脳が甘いと認識するか否かでインシュリン分泌に作用する


106 :

>>3
アセルファムkは食い物と一緒にとるとカロリーになっちゃうらしい
インチキ甘味料

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チョコ、健康志向で消費拡大=中高年が常食

1 : イス攻撃(東日本)@\(^o^)/ [US]:2016/10/19(水) 11:26:07.04 ID:Rr0TWiDs0.net

チョコレートの消費が増えている。
けん引するのは「高カカオ」「乳酸菌入り」など体に良いイメージのある商品で、健康を気遣う50代以上の中高年が日常的に食べているようだ。

メーカー各社は少子化で頭打ちとなる菓子市場の救世主と期待し、商品開発と増産に力を入れている。

全日本菓子協会によると、2015年のチョコ市場は前年比3.7%増の5040億円。14年には和生菓子を抜いて菓子分類の中で最大となった。

http://news.goo.ne.jp/topstories/business/866/8c85338836845db67f534ca5076d45e8.html


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2 :

ブラックのほうが糖分が多いという罠


26 :

>>2
そうなの?本当に?


8 :

一時期食べてたが
あっという間に太るからやめた


75 :

>>8
糖尿病のリスクも上がりそうだよな
急激に血糖値が上がりそうだし


10 :

過去の経験から
チョコよりヨーグルト


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男子が悩む「M字ハゲ」深刻 22歳大学生「ハゲのせいでひきこもりになった外に出れない」

1 : キドクラッチ(東京都)@\(^o^)/ [DE]:2016/10/22(土) 19:28:36.66 ID:BnYJ6EHT0.net

男子が悩む「M字ハゲ」深刻 就活臨戦、カミも仏もないものか

就活をスタートする上でもっとも大切な心がけの1つが「身だしなみ」だ。髪を明るく染めていた人は黒や濃い茶色に染め直し多くの女子学生は「面接官うけメイク」を研究したり。では、「若ハゲ」はどうしたら......?

自信喪失気味の就活生が頭を抱えているようだ。

22歳、大学4年生の投稿者は「正直言って結構なM字の若ハゲ」。就活を始めるにあたって前髪を短く切ったところ、「まさか...と思うほど生え際のM字と薄さが目立つんです...」。

「それ以来外に出るのも嫌になってまともに就活が出来ないどころか学校に行くのさえストレスになってしまっています」と相当思い詰めている様子の投稿者。
「若ハゲで悩んでる方はどうやって就活を乗りきりましたか?」

と、アドバイスを求めている。

回答者からは、

“「髪の毛が薄い/濃いの判断基準は普通の企業には無いと思います。そのまま、清潔感を持って就活をして頂くことをお薦めします」
「社会はハゲには寛容ですから、気にする必要は全く無いです、堂々としてればよいです。悩まなくていいとこで悩んじゃってるってことです」

と、数々のハゲ......いや励ましが。

http://www.j-cast.com/kaisha/2016/10/04279325.html?p=all


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8 :

M字ならマシだろ…


12 :

カッパの俺にあやまれ


13 :

はげの何がいけないのか 世間の差別に負けないで欲しい 俺も頑張っている


27 :

俺は育毛剤とノコギリヤシで復活させる
来年の今頃はドフサだぜ


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AGA ]   [ コメント:0 ]   PAGE TOP↑

「年を取ると耳が遠くなるのは、聴覚ではなく脳の老化が原因」「えっ、なんだって?」

1 : トペ コンヒーロ(佐賀県)@\(^o^)/[US]:2016/10/19(水) 20:28:22.52 ID:kgWccFa20.net

【やじうまPC Watch】年を取ると耳が遠くなるのは、聴覚ではなく脳の老化が原因
    ~言葉を聞き取れているのに、何を言っているのかが理解しにくくなる - PC Watch

年を取ると、耳が遠くなるというのは高齢者にしばしば起きる問題だ。
これは一般に、聴覚が衰えていると思われがちだが、実際には老化に伴う脳内の信号処理の問題が原因であることが、米メリーランド大学の研究グループによる調査で分かった。

グループは、聴力に問題はないがノイズがある環境で他人の言葉を聞き取りにくい61~73歳の高齢者と、聴力に問題がない18~30歳の若い被験者を使い、他人が話している時の脳内活動をスキャンした。
その結果、高齢者の場合は、静かな環境であっても音声信号への応答品質が若者より低く、騒音のある環境ではさらに低くなることが分かった。

つまり、ノイズがない場合でも、高齢者は聞き取りに問題が生じている。
これは、高齢になると、脳の聴覚野が会話を理解するのにより時間がかかるようになっているためである。
こうなる原因は、加齢に伴い、脳内の興奮神経処理と抑制神経処理との間で不均衡が生じることにあり、この不均衡によって、脳が音声刺激を正しく処理する能力が低下する。

つまり、高齢者がノイズ環境下で人の会話が聞こえにくくなるのは、聴力の問題ではなく、音声信号のタイミングが脳内で正確にエンコード処理されていないことに起因する。
言い換えるなら、高齢者は、話は聞こえているが、ノイズが混じると何を言っているかを理解しにくくなるのである。
高齢者に話しかけて、聞き直された場合は、大きな声で言い直すのではなく、より明瞭に、あるいはややゆっくりと話しかけることで理解しやすくなる。

http://pc.watch.impress.co.jp/docs/news/yajiuma/1025650.html

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3 :

あんだって?


4 :

え?何だって?


5 :

イヤーん、難聴(´・ω・`)


7 :

もう一度言ってくれ


8 :

すまん、もう一回頼む


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難消化性デキストリンを一日60gずつ摂取し続けた結果wwwwwww

1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/20(木) 12:47:23.76 ID:tu4/AlNu0.net


4ヶ月で174/73→174/57

流石に草暴発した。一日の摂取カロリーとかむしろ増えてるくらいなのに


デキストリン


2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/20(木) 12:47:43.49 ID:tu4/AlNu0.net

一日の平均摂取カロリーは3000ぐらいな


3 :

粉が溶けにくいけどどうしてる?


18 :

>>3
コーヒーやとすぐとける


5 :

>>3
え、普通に溶けない?



10 :

>>5
めっちゃ溶けにくい
特に冷たいもの


19 :
>>10
冷たいものには溶けないかもなぁ・・・常温なら余裕で溶けるんだけど


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