【速報】懸垂と腹筋ローラーだけでここまでカッコいい身体になれる

1 : 急所攻撃(庭)@\(^o^)/:2016/05/30(月) 13:59:37.26 ID:qLqf5+3s0●.net


767 無記無記名 (スプー Sde3-khAS) 2016/05/29(日) 12:17:07.22 ID:SoirIIajd
>>749
かっこいいです!

いいね!しました。

わたしもYouTubeとか載せてみたいですけど、疎くてまったくやり方わかりません。。。

コロコロと懸垂メインで頑張ってます


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6 :

体脂肪減らさないとこうはならんよ。



7 :

これでハゲてなきゃな



9 :

>>1
凄いな



10 :

懸垂がまずできねぇ


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【驚愕】「舌回し」と「ランニング」と「造顔マッサージ」を5日間程行った結果www

1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/03/19(土) 22:43:11.66 ID:tIwBHDOW0.net

顔痩せ過ぎィ!
周囲からもめっちゃ驚かれてるンゴwwwしかも、起床時に限って二重瞼になってるというオプション付きwww


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3 :

ああ、それと塩分も控えなアカンで


4 :

なおモテない模様


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炭酸飲料の衰退が止まらない…世界中で“悪者”に 飲料業界はいまだかつてない危機に瀕している

1 :いちごパンツちゃん ★:2016/05/27(金) 10:03:30.93 ID:CAP_USER9.net

米国で、炭酸飲料の消費量が減少し続けている。

業界紙『Beverage Digest(ビバレッジ・ダイジェスト)』のレポートによると、
砂糖が多く含まれている炭酸飲料の消費量(2015年)は前年比1.2%減少し、過去11年連続で落ち込んでいるのだ。

そしてついに、炭酸飲料の消費量は、ミネラルウオーターなどボトル入り飲料水の消費量より下回るまでになっている。
残念なことに、炭酸飲料の消費減少は、米国だけに限らず世界にも広がりつつある。

長年、米国のカルチャー的アイコンとして君臨してきた「コカコーラ」や「ペプシ」といった炭酸飲料が、 存続の危機に瀕している。いったい、どうなっているのか。

一番大きな要因は、健康志向の高まりによって、炭酸飲料に対するイメージが悪くなっていることだ。
消費者は、栄養がないのにカロリーが高く、高血圧や肥満、糖尿病のリスクにつながるとして、
炭酸飲料を避けるようになっている。

そこで飲料メーカーはダイエット系炭酸飲料を売り出しているが、
実はカロリーを気にしてダイエット系を選んできた消費者すら炭酸飲料から離れている。
その理由は、そもそもダイエット系は砂糖を使わずに人工甘味料を使うことでカロリーを低くしているのだが、
その人工甘味料が体に良くない話が広まっているからだ。つまり、カロリーが低い炭酸飲料も売れなくなっている。

そんなことから、飲料メーカーは人工甘味料に不信感を持つ消費者に対して、ダイエット系炭酸飲料の商品の成分を変更せざるを得なくなっている。

実際に、ペプシコ社は2015年に米国で「ダイエットペプシ」の成分を変更している。
また、コカ・コーラ社も2016年夏に英国で「コカ・コーラ ゼロ」の成分を変えてリニューアルし、
「コカ・コーラ ゼロ・シュガー」という商品を発売予定だ。

●「Soda tax」導入の動き

だがそうした問題以外に、いま大手飲料メーカーの頭を悩ませているのが、「Soda tax(ソーダ・タックス)」導入の世界的な動きだ。
「Soda tax」とは砂糖や人工甘味料が多く含まれる「清涼飲料水」に課税するというものだ。
このタックスは、肥満や糖尿病などの元凶となっている糖分の摂取量を減らし、政府が負担する医療費の削減を目的としている。
ちなみに「清涼飲料水」とは、炭酸飲料やエナジードリンク、アイスティーなども含まれる。
飲料メーカーは、このタックスが導入されることで商品の価格が上がり、消費が冷え込むのを恐れている。だがこの流れはもう止まりそうにない。



●炭酸飲料を取り巻く環境

では、米国での状況はどうだろうか。過去には、ニューヨーク州やカルフォルニア州サンフランシスコで「Soda tax」を検討する動きが持ち上がった。
しかし、実際に「Soda tax」の導入が決定したのは、カルフォルニア州のバークレーだけだ。
2015年1月に施行されたバークレーの「Soda tax」は、砂糖が多く含まれる炭酸飲料、エナジードリンク、アイスティーなどの
清涼飲料水1オンスにつき1セントが課税されている。
いままで米国では、「Soda tax」の提案が持ち上がっても、大手飲料メーカーや関連団体のロビー活動によってほとんど導入されなかった。
だが、バークレーで前例ができたことで、今後「Soda tax」を取り入れる動きが加速しそうだ。
現に、ペンシルベニア州フィラデルフィアでは「Soda tax」導入に関して、2016年6月に採決を行う動きが持ち上がっている。

炭酸飲料を取り巻く環境は厳しい状況だ。炭酸飲料がビジネスの中心となっている飲料業界は、いまだかつてない危機に瀕している。
消費者の嗜好(しこう)や時代の流れは、ヘルシーでよりナチュラルな商品を求めるようになっている。
大手飲料メーカーもこの変化に対応しようとしている。ただ、商品の成分を変更したり、既存商品のミニサイズ(7.5オンス 約220ミリリットル)を発売したりもしているが、炭酸飲料を救うことは難しいかもしれない。

米国のカルチャーアイコンはこの流れで衰退してしまうのか。炭酸飲料が時代と共に今後どのように進化していくのかは興味深い。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160527-00000030-zdn_mkt-bus_all


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2 :

代わりに水素水がブーム


3 :

炭酸の牛乳出すしかない。


6 :

炭酸入りの飲み物は総じて甘いんだよ。
それが原因。


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水で太るはウソ、デブは自分の食った量を勘違いしてるだけ

1 :(香港)@\(^o^)/

ノンカロリーの水は飲んでも太らないはず…

よく「水を飲んでも太る」人がいるといわれますが、これはホントなのでしょうか?
結論から言うと、これは「ウソ」です。

水を飲めば一時的に体重が増えますが、数時間後には尿となって排出されます。また、たとえ
尿にならなかったとしても、人のカラダは不感蒸せつといって、呼吸の際や、汗として、絶えず
水分が失われていっているものなので、水はいつのまにか使われてしまうのがホントのところ
(大体、尿とこの不感蒸せつで、1日2リットル以上の水が失われています)。

水は生きてゆくのに必要ですが、全くカロリーがないので、太らないはずなのです。

例えば、極端な話、海で漂流して、水しか飲めなかったという方が救助されたというニュースが
たまにありますが、そういった方がその漂流の間、太るということは絶対ありえないですよね。

「水を飲んでも太る」といわれるそのワケ
つまり、「水をのんでも太る」と思っている人は、「自分が実際に食べている量」と「自分が実際に
食べていると思っている量」の間にずれがあるということです。

人間の食欲は、

・実際に食べ物が体に入ったことを神経か血液を介して脳の視床下部という所が認識すること

・今までの経験や記憶、価値観、それに伴った好みを脳の大脳皮質という部分で処理して、視床
下部に指令を送ること

の2つでコントロールされているのです。

つまり、「水を飲んでも太る」と考えている人はこの脳の高次機能によって「実際に食べている量」
より「自分が食べていると思っている量」が少ないという錯覚を起こしているということなのです。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160522-00000005-nallabout-hlth

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2 :

浮腫んでるだけだろ


3 :

デブ、チビ、ハゲは甘え


14 :

でも食い物だけだと太らないだろ。
水分が合わさって増えるものもあるじゃん。
炭水化物なんて、最初から水分はあるけどさ、水入れればそれなりに手ごたえある物質になるんだし。


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【速報】筋トレでマッチョなら白シャツだけでオシャレでかっこ良く見えると判明 白シャツ以外捨てろ

1 : 急所攻撃(dion軍)@\(^o^)/

http://kin.mobi/4511

Tシャツと太腕は相性抜群!二の腕男子のTイチ・コーデ10選

腕がいいからTシャツがいいのか、Tシャツがいいから腕がよく見えるのか。
その答えに筋トレTIP的には腕と答える。

素晴らしい腕が出来たならどんなTシャツも着こなせる。
嫉妬を通り過ぎて羨望に変わってしまうTシャツを着こなす凄腕メン10名をご覧ください。

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参考 原宿のオシャレさんたち

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5 :

ガタイ良くないと何着てもカッコ悪いな


6 :

下の5枚は寒流スターかなんか?


9 :

カッコ良く白シャツ着たいけど乳首が気になって着れない


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ストレス、酒、タバコ、パソコン、スマホをやるひとは普通の人よりビタミンCが2倍必要

1 : レインメーカー(東日本)@\(^o^)/

皆ビタミンC不足!ビタミンCが消費される行動6つ

ビタミンCが消費される行動6つ

喫煙
飲酒
ストレス
お砂糖の摂取
汗をかくような運動
パソコンやスマホ、テレビなどを見る

http://www.kirei-kenkou.com/bitaminn-sixyouhi/


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2 :

ビタミンCは何を食えばよいのか?


3 :

クイッククエンチ食べてるから大丈夫


4 :

オロナミンCを毎日2本飲めばいいんだな


5 :

タバコ吸ってる害獣は逝ってよし


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【研究】「頭が良くなる」超簡単な方法 「はだし」パワーで成績16%アップ

1 :リアーナ

「足の裏から健康に」と、子どもを庭などではだしで遊ばせる幼稚園や小学校は珍しくないが、このほど「はだしで走ると頭がよくなる」という研究がまとまった。

米のノースフロリダ大学のチームが、米の運動科学誌「Perceptual and Motor Skills」の2016年5月号に発表した。

バランスよく安全に走ろうと脳がフル回転する

研究チームは、18~44歳の男女72人の協力を得て、靴を履いた状態とはだしの状態で、それぞれ大学のグラウンドを自分の好きなペースで16分ずつ走ってもらった。そして、走る前と後にワーキングメモリーのテストを行ない、テストの成績がランニングの前後で変わるかどうかを比較した。

ワーキングメモリーとは、視覚や言葉で得た情報を瞬時に記憶し、その情報を使って与えられた課題を短時間でこなす能力のこと。最近、認知能力を測る基準として注目されている。たとえば、買い物リストを見せられ、買う品物と値段を覚える。次に財布の中身を知らされ、手持ちの金額を覚える。最後にスーパーの商品棚を見せられ、何と何が買えるかを数秒の間に判断する、といった問題が次々と出される。

テストの結果、靴で走った場合は、ランニングの前と後では成績にほとんど差がなかった。しかし、はだしで走った場合は、ランニング前より後の方が平均で16%も成績が向上した。ちなみに、ランナーの速度と心拍数も測定したが、走り方による違いはなかった。はだしで走ったことが、脳の働きが活発化し認知能力が向上させたわけだ。いったいなぜだろうか。研究チームのトレーシー・アロウェイ博士はこう説明する。

「私たちは、靴を履いている時は何も考えずに走っていますが、はだしの場合は、正確に着地してバランスを崩さないよう、また、地面の危険な物を踏んでケガをしないよう、注意深く集中して走ります。そのことが脳の記憶中枢を刺激したと考えられます。ワーキングメモリーを楽しい方法で向上させたい人々にはうれしいニュースです」

http://www.j-cast.com/healthcare/2016/05/19267168.html

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2 :

はだしのゲン最強


44 :

足ツボマッサージみたいなものか


49 :

家の中で裸足の日本人ニートのIQが高い理由が判明

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脳の老化を食い止める「1日に歩くべき距離」が判明 米ピッツバーグ大学

1 : レッドインク(東日本)@\(^o^)/

「最近、なんだか物忘れが多いな……」などと、アラフォーになって脳の老化を感じている人も少なくないと思います。
年齢とともにある程度は仕方ないのですが、できれば若々しい脳を保ちたいですよね?

この度、米ピッツバーグ大学の研究によって、人が1日に歩く距離が脳の老化を左右することが判明したのです!

そこで今回は、この研究内容を紹介しつつ、脳の老化を食い止めるためのちょっとしたコツをお伝えしたいと思います。


■1:1日に1.4km~2km歩く人は脳の老化が遅い

普段の買い物に出かけるとき、あるいは子どもの送り迎えのとき、どうやって移動していますか?

「面倒だし速いから車で行っている」という人、少なくないですよね? 特に地方都市などに住んで、お店も子どもの保育園や幼稚園も自宅から遠いとなれば、自然と車を使ってしまいます。

しかし米ピッツバーグ大学によると、なんと1週間で9km~14km、1日で1.4km~2km歩いている人は、脳の老化が遅くなることが判明したのです!

■2:散歩する人ほど脳が老けない仕組み

米ピッツバーグ大学はまず、認知症のない299人の被験者が普段からどの程度の距離を歩いているかを調べました。

その後、MRIでスキャンして脳のサイズを調べたり、脳の機能の低下や認知症の有無をテストしたりと、長期間にわたって調査を行いました。

その結果、1週間で9km~14km歩いている人は、歩いていない人と比べて、大脳の表面を覆うシワシワの部分(灰白質)の量が多いと分かったのです。

灰白質は脳の働きにとって極めて重要な役割を果たします。
しかし、老化とともにどんどん縮んでしまう部分でもあります。普段から歩くことで、 なんと脳の“老化”を遅らせられるのですね。

http://news.ameba.jp/20160510-391/

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2 :

いなかっぺほど歩かない


6 :

>>2
車でコンビニ。車で自販機。

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ついに若返り治療が実用化!45歳が20歳若返る

1 :(神奈川県)@\(^o^)/

ワシントン州シアトルを本拠とするバイオ企業BioViva USAのCEO、エリザベス・パリッシュは、 同社が開発した「若返り」のための遺伝子治療を自身の体でテストしたところ、細胞が20歳若返ったと主張している。

パリッシュCEOは現在45歳で、サイエンス分野での正規の教育は受けていない。
彼女はこの実験的な治療を、2015年9月にコロンビアのクリニックで受けたという(詳細は未公表)。
こうした型破りな臨床試験が海外で行われた背景には、米国の規制を回避するという目的があったが、
この臨床試験の強行により、BioViva USAの科学顧問の1人が辞職している。

BioViva USAの科学諮問委員を務めていたが辞職したワシントン大学名誉教授のジョージ・マーティンは『MIT Technology Review』誌で、「これは大きな問題であり、このような事態に大きな憤りを感じています。わたしは非臨床試験(動物実験)を繰り返し行うよう強く求めてきました」と語っている。

臨床試験の詳細は明らかにされていないが、パリッシュCEOの説明では、治療の一環として、遺伝子組み換えウイルスの静脈内注射が行われたという。このウイルスによって、「テロメラーゼ」と呼ばれる酵素を生成する遺伝物質が細胞に運ばれたようだ。

テロメラーゼは、人体の細胞における「テロメア」と呼ばれる部分の長さを伸ばす。テロメアとは、染色体の末端で、DNAの「保護キャップ」的な役割を果たす部分だ。
テロメアは細胞の老化とともに自然にすり減ってゆくが、テロメラーゼの投与によってそれを保護しようとする手法だ。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160508-00010000-wired-sctch
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※容姿には効果が無い模様…



4 :

容姿には効果が無いらしいからハゲは無理じゃね


6 :

無い毛根は若返りようがありません><


7 :

禿げ込みじゃねーのかよぉ ちきしょー


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【罠】なんと髪の毛を200本抜くと1200本生えてくることが科学的に判明!お前ら急いで毟れ!

1 : [Φ|(|´|Д|`|)|🌀] BBxed!! 超竜ボム(大阪府)@\(^o^)/

髪の毛の量を劇的に増やすことができる、画期的且つ衝撃的な方法がついに解明された。

米南カリフォルニア大学がおこなった研究によると、髪の毛を200本抜くと、なんとその6倍の量が生えてくることがわかったというのだ。

■200本抜くと6倍になって帰ってくる

薄毛に真剣に悩む人たちにとっては、かなり勇気のいる決断となりそうなこの増毛方法。

実験では、マウスの毛を200本抜き、1カ月後にその部分を再度調べたところ、少なくても元の倍(400本)、多くて6倍(1200本)も新しい毛が生えていることが判明したとか。

これは、毛を抜くことにより周辺の肌細胞に毛を生やすよう化学信号が送られ、炎症蛋白質が分泌されるためだそう。

炎症蛋白質は傷口を修復するために免疫細胞を招集する作用があり、これによって普段は休んでいる毛も刺激されて出てくるのだと考えられるという。

http://irorio.jp/asteroid-b-612/20150412/220405/

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2 :

毟る毛もない場合はどうすりゃいいんだよ


5 :

毟という字の残酷さ

      彡⌒ ミ
ブチィ   (´・ω・) 
 バリバリCミ 彡⌒ ミ  
     /  (    ) ぎゃー
     (ノ ̄と、   i
            しーJ >>1


続きを読む…

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